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おはようございます🌊
Villa高岡店でございます🍹

暑い日が続いていますが皆様お身体の調子はいかがでしょうか🥵
水分補給はどのように摂られていますか？
健康な人の平均的な排尿量は1日約1.2Lで、最低でも500mlの尿を排せつしなければ、老廃物を出し切ることができないと言われています🤯

体重が50kgの人は1.7L、60kgの人は2.1L、70kgの人は2.4Lの量が必要とされています‼️

ジュース類や炭酸飲料、スポーツドリンクなど糖分が多く含まれる飲み物は、血糖値が上がってしまうため大量に飲むのは避けましょう。また、コーヒーや緑茶などカフェインが含まれる飲み物は、利尿作用を促すため、1日2～3杯に留めた方がおすすめです🫡

熱中症にお気をつけてこまめに水分補給をしてくださいね🍀🙏

本日は岩城、材木、安里、中尾の4人でお迎え致します♪

asian relaxation Villa高岡店

👟万葉線広小路駅より徒歩4分
📍〒933-0912
富山県高岡市丸の内６−２３
📞0766-50-9237(営業時間のみ受付可能)

🅿️ 当店の駐車場は店舗の前と横の2、3、4、5番です。
第二駐車場は村本駐車場の7、9、11、14番です。
セイムス高岡店様、エニタイムフィットネス高岡あわら店様の真裏にございます。
⚠️番号以外の場所には駐車しないようお願いいたします。

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