ここ数日、急に寒くなりましたね
衣替えもままなりません。
この寒さで体調を崩されている方も多いと思います

特に夏の間、知らないうちに身体を冷やしてしまっている方は要注意です

そんなときにオススメなお店、おれんじpekoさんに行ってきました。

おれんじpekoさんはひのき酵素浴やアロマテラピー、リフレクソロジーといった代替療法を行なわれています

寒〜い雨の日、酵素浴とリフレクソロジーを受けてきました！

リフレクソロジーは、足の裏にある身体全体の反射区を刺激して健康に役立てるという療法です。
親指が頭部、かかとが腰周り…などとつながっているんですね
「首が疲れていますね〜」と、伝えていない疲れを当てられました

指で優しく足裏を押してもらうと、いつの間にか一瞬で深い眠りに
終わった頃には、冷えた足も温まり、すっきり
個人差はあると思いますが、痛みはなく、じわりと響くように効く…という感じでした

リフレのあとはいよいよひのき酵素浴へ
ひのきの良い香りが漂う中、おがくずに埋まって温まります
このおがくずは発酵によって熱くなっているそうです

じんわりと身体の芯へと温かさが伝わって、とても心地よい温度です。
15分くらい経った頃、汗が次々と出てきて、全身が温まりました。
冷えは万病の元、これからの寒い季節には、定期的に温めに行きたいと思います

おれんじpekoさんでは、いつも健康と美容に役立つお話を聞くことができます

昨日聞いたお話だと、足の爪が小さい人は冷え性なんだそうです。
確かに私の爪も小さめかも…
もう1人いらっしゃったお客さんも興味津々でした

爪が小さい＝足の指をちゃんと使えていない
→足先の血行が悪くなる→冷えてむくんで下半身が太りやすくなる
全部当てはまります…

でも、足の指を意識して使えるようになると、この悩みも解消されていくそうです
冷えの改善とダイエットにもいいですね

身体の不調やストレスを感じている方は是非、一度ひのき酵素浴を試してみてくださいね
また行きたくなる事間違いなしですよ

まいぷれ高岡編集部　佐藤でした