こんにちは、佐藤です。

皆さんは最近、ボウリングに行きましたか？

私は最後にボウリングをしたのは、2年くらい前に行ったきりです。
いつもスコアは70～80くらい

下手なので、自分からなかなかボウリングに行こうとは言えませんが、
先週放送されていた「マツコの知らない世界」の放送を見て、久しぶりにボウリングに行きたくなりました

テーマは「マツコの知らないボウリングの世界」。
番組によると、自分にあったボウリングの球の選び方や投げ方をすることで、スコアアップができるそうです

ボール選びで重要なのは重さではなく、親指のフィット感
ボールの穴に親指を入れてみて、きつすぎたり、ゆるすぎたりしては駄目なんだそうです。

自分の生まれ持った身体の特性を知って、合った投げ方をする
AタイプとBタイプの2つに分類。携帯電話のかけ方やつり革の持ち方で簡単に見分けられます。
〈Aタイプ〉携帯電話は指先で握り、手のひらはつけない。つり革は指先をひっかけるように持つ人。
〈Bタイプ〉携帯電話は手のひらをつけて握る。つり革は手のひらをつけて握る人。
周りの人と比べるとおもしろいと思います

〈Aタイプ〉
・ボールは指先で引っ掛けるように持つ　・ヒジを体にピッタリ当てて構える
・ヒジを固定すると手首が柔らかく動く
・軽い音（シュー・サー・ファーなど）をイメージしながら投げる
・投げ終わったあと上に伸び上がるイメージ

〈Bタイプ〉
・手の平全体でボールを扱う
・投げる時は縮み込むような動きをイメージする

番組中ではこれを意識しただけで、スコアアップしていました
こんなにすぐ効果が出るなら、楽しいですね

この秋は積極的にボウリングに行きたいと思います
マンボウ高岡さんでは「バドボウルコンペ」も開催中ですよ

詳しくは秋特集のスポーツをご覧ください。